En este artículo te contamos cómo mantener una piel joven y sin arrugas y es que ¿quién no quiere lucir una piel radiante por muchos años? Ten en cuenta que existen factores como el estado de ánimo, el estrés, la falta de horas de sueño, los malos hábitos alimenticios, entre otros, que pueden ir afectando poco a poco tu piel sin que te des cuenta.
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Esto se debe a que estos detonantes pueden provocar deshidratación, intoxicación y falta de oxigenación en la piel. Además, promueven el envejecimiento prematuro, el acné y/o la resequedad debido a que influyen directamente en nuestra salud emocional y física.
Tips para mantener una piel joven y sin arrugas
¡El agua es bendita!
La mencionamos de primeras porque indudablemente consumirla en una cantidad apropiada va a hacer la diferencia en tu piel. Te recomendamos tomar de 6 a 8 vasos al día para darle lucidez, elasticidad y obviamente, hidratación.
Los alimentos sí importan
Está bien darte “gustos pecaminosos” de vez en cuando pero una alimentación balanceada ayudará a que tu piel permanezca sana y radiante. Consume frutas en la mañana, verduras en el almuerzo y la cena y cantidades apropiadas de carbohidratos y proteínas. Lo más importante es que le aportes a tu cuerpo las vitaminas y nutrientes esenciales.
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El sol es bueno pero no en exceso
Tomar un par de minutos y en la mañana los rayos del sol puede ser positivo para nuestra salud. Sin embargo, exponerte a este sin protección solar y durante largas horas, indudablemente hará que tu piel envejezca rápidamente. En ocasiones incluso provoca manchas en la piel que son difíciles de eliminar del todo.
El cigarrillo, un enemigo de tu piel
Este mal hábito no solo es un enemigo para tu piel sino para todo tu organismo. Si fumas constantemente tu salud se verá perjudicada y esto se ve reflejado en tu cutis ya que destruye la epidermis y afecta su oxigenación. Por otro lado, causa mal aliento, daña los dientes y aquí nos podríamos quedar mencionando por qué no debes fumar.
¡No todas las bebidas hidratan!
Algunas como el alcohol y el café dañan y deshidratan la piel. Evítalas al máximo.
Dormir bien es tan importante como comer bien
Procura dormir 8 horas diarias para que tu piel luzca descansada y vital.
Que el ejercicio sea tu aliado
No solo para lucir un cuerpo esbelto. Hacer ejercicio mejora la circulación y renueva la piel, además mejora tu estado de ánimo considerablemente evitando el estrés, la depresión y otros detonantes que dañan tu piel.
Si caes en la rutina que sea en la de la piel
Tener una rutina facial diaria es indispensable. Limpiarla, hidratarla y consentirla con mascarillas evita la aparición de arrugas, además, le aportan nutrientes y vitaminas.
Nuestros tratamientos recomendados para lucir una piel joven
- El ácido hialurónico inyectado es uno de los rellenos faciales que pueden mejorar la apariencia del contorno de tus ojos o labios.
- El láser CO2 elimina lesiones, marcas, cicatrices o texturas de tu piel, dándole uniformidad.
- La aplicación de toxina botulínica (Botox) ayuda a la eliminación de arrugas que se dan por ciertas expresiones faciales.
- La limpieza facial e hidratación es un procedimiento realizado por nuestra esteticista donde se realiza una microdermoabrasión para remover las células muertas de la piel y eliminar impurezas. Después se realiza una hidratación que ayuda a dejar la piel más bonita y descansada.
- El Peeling es un tratamiento que aplicamos en pacientes con manchas y acné. Consiste en pelar muy finamente la primera capa de la piel y usar principios activos para ayudar con el tratamiento de estas patologías.
- Con el plasma rico en plaquetas realizamos una bioestimulación con la misma sangre del paciente para promover la luminosidad de la piel, mejorar su textura y estimular la producción de colágeno y elastina dándole una mejor apariencia.
En definitiva, saber cómo mantener una piel joven y sin arrugas es muy importante y lo puedes lograr si te propones llevar a cabo cada uno de estos consejos. Si quieres recibir asesoría en alguno de nuestros tratamientos no dudes en contactarnos.
